Eva von Malotky
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RAUS AUS DER VERLUSTANGST
Erkenne dein Muster, verstehe deinen Bindungsstil und finde zurück in deine innere Sicherheit
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WOZU ES DIR DIENT:
Verlustangst verstehen und lösen: Reflexionsguide mit Selbstcheck, Infos zum ängstlichen Bindungsstil und SOS-Übung.
WORUM GEHT'S?
Das erwartet dich in deinem Guide:
- Verstehen: Was Verlustangst ist, woran du sie erkennst und woher sie kommt.
- Der Teufelskreis: Warum dein Schutzverhalten dich kurz beruhigt, aber auf Dauer festhält.
- Dein Muster: Sechs typische Verhaltensmuster bei Verlustangst. Welches davon kennst du?
- Der ängstliche Bindungsstil: Wie deine frühen Erfahrungen deine Beziehungen heute prägen, und warum dein Bindungsstil nicht in Stein gemeißelt ist.
- Selbstcheck: Zwölf Aussagen zeigen dir, wie stark Verlustangst dein Liebesleben prägt.
- SOS-Übung: Fünf Schritte für den Moment, in dem die Angst kommt, mit Fakten-Check.
- Schreibimpulse: Fünf Fragen, mit denen du deine neue Geschichte schreibst.